了解餐盤裡的營養
Wok mix, frozen
熱量與營養成分
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水2.9 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 19.5 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 389 µg 43%
- 維生素 C 10.6 mg 12%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.69 mg 5%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（B9） 12.8 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 17.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 25.5 mg 2%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.8 g | 4.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.4 g | 5.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3 g | 7.3 g | 0 g |
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關於Wok mix, frozen的常見問題
Wok mix, frozen100 g含有多少熱量？
Wok mix, frozen100 g含有 22 kcal、1.2 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
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Wok mix, frozen250 g含有 55 kcal、3 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1836 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
