了解餐盤裡的營養

野米

熱量與營養成分

煮熟，含鹽

102

大卡kcal 每 100 g

蛋白質4 g

碳水20 g

脂肪0.3 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 102 kcal —
蛋白質 4 g 8%
碳水化合物 20 g 7%
脂肪 0.3 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
膳食纖維 1.8 g 6%
糖 0.7 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	102	4 g	20 g	0.3 g
50 g	50 g	51	2 g	9.8 g	0.2 g
150 g	150 g	153	6 g	29 g	0.5 g
200 g	200 g	204	8 g	39 g	0.6 g
250 g	250 g	255	10 g	49 g	0.8 g

關於野米的常見問題

野米100 g含有多少熱量？

野米100 g含有 102 kcal、4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

野米50 g含有多少熱量？

野米50 g含有 51 kcal、2 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

野米150 g含有多少熱量？

野米150 g含有 153 kcal、6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

野米200 g含有多少熱量？

野米200 g含有 204 kcal、8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

野米250 g含有多少熱量？

野米250 g含有 255 kcal、10 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：slv 818 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維