白米

白米100 g含有 354 kcal、6.5 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

白米50 g含有 177 kcal、3.3 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

白米150 g含有 531 kcal、9.8 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

白米200 g含有 708 kcal、13 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

白米250 g含有 885 kcal、16 g 蛋白質、200 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。