了解餐盤裡的營養
白平菇
熱量與營養成分
生
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水3.4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.4 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3.2 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4 g | 8.6 g | 0.5 g |
關於白平菇的常見問題
白平菇100 g含有多少熱量？
白平菇100 g含有 32 kcal、1.6 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
白平菇50 g含有多少熱量？
白平菇50 g含有 16 kcal、0.8 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白平菇150 g含有多少熱量？
白平菇150 g含有 48 kcal、2.4 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
白平菇200 g含有多少熱量？
白平菇200 g含有 64 kcal、3.2 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
白平菇250 g含有多少熱量？
白平菇250 g含有 80 kcal、4 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1232B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
