了解餐盤裡的營養
白高麗菜沙拉
熱量與營養成分
生的，佐醬汁（番茄、洋蔥、巴西里、醋和油），加鹽
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水3.2 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.6 g | 4.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.1 g | 6.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.6 g | 8.1 g | 6.6 g |
關於白高麗菜沙拉的常見問題
白高麗菜沙拉100 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉100 g含有 44 kcal、1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
白高麗菜沙拉50 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉50 g含有 22 kcal、0.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
白高麗菜沙拉150 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉150 g含有 66 kcal、1.6 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
白高麗菜沙拉200 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉200 g含有 88 kcal、2.1 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
白高麗菜沙拉250 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉250 g含有 110 kcal、2.6 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0186B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
