了解餐盤裡的營養
白高麗菜沙拉
熱量與營養成分
生，搭配巴西里檸檬汁沙拉醬，含橄欖油，含鹽
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水2.8 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.2 g | 2.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 1.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.8 g | 4.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.3 g | 5.5 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2.9 g | 6.9 g | 8.7 g |
關於白高麗菜沙拉的常見問題
白高麗菜沙拉100 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉100 g含有 51 kcal、1.2 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
白高麗菜沙拉50 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉50 g含有 26 kcal、0.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
白高麗菜沙拉150 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉150 g含有 77 kcal、1.8 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
白高麗菜沙拉200 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉200 g含有 102 kcal、2.3 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
白高麗菜沙拉250 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉250 g含有 128 kcal、2.9 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0553B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
