了解餐盤裡的營養
白高麗菜沙拉
熱量與營養成分
生食，搭配培根醋醃汁
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水3.4 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 3.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1 g | 3.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.5 g | 1.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 1.5 g | 5.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2.1 g | 6.8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 2.6 g | 8.5 g | 29 g |
關於白高麗菜沙拉的常見問題
白高麗菜沙拉100 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉100 g含有 130 kcal、1 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
白高麗菜沙拉50 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉50 g含有 65 kcal、0.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
白高麗菜沙拉150 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉150 g含有 195 kcal、1.5 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
白高麗菜沙拉200 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉200 g含有 260 kcal、2.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
白高麗菜沙拉250 g含有多少熱量？
白高麗菜沙拉250 g含有 325 kcal、2.6 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X238060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
