了解餐盤裡的營養
乳清蛋白分離物粉末
熱量與營養成分
飲料
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質58 g
碳水29 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 58 g 116%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 372 mg 16%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 872 µg 97%
- 維生素 C 34.9 mg 39%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 7.9 mg 52%
- 維生素 K 46.5 µg 39%
- 硫胺素（B1） 0.87 mg 73%
- 核黃素（B2） 0.99 mg 76%
- 菸鹼素（B3） 11.6 mg 73%
- 泛酸（B5） 5.8 mg 116%
- 維生素 B6 1.2 mg 68%
- 葉酸（B9） 233 µg 58%
- 維生素 B12 3.5 µg 145%
- 膽鹼 225 mg 41%
礦物質
- 鈣 698 mg 54%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 233 mg 55%
- 磷 581 mg 46%
- 鉀 872 mg 19%
- 鋅 8.7 mg 79%
- 銅 1.2 mg 129%
- 錳 1.2 mg 50%
- 硒 40.7 µg 74%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1.2 g |
| 1 份 | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 份 | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ 份 | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 份 | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 份 | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2.9 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173177 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
