了解餐盤裡的營養
小麥瑞典吐司
熱量與營養成分
411
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水72 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 411 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 5.2 g 19%
- 糖 9.3 g —
- 鈉 345 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 7.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 葉酸（B9） 7.1 µg 2%
礦物質
- 鈣 19.8 mg 2%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 21.3 mg 5%
- 磷 96.5 mg 8%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.55 mg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 8.7 g | 72 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.3 g | 36 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 13 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 17 g | 143 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 22 g | 179 g | 21 g |
關於小麥瑞典吐司的常見問題
小麥瑞典吐司100 g含有多少熱量？
小麥瑞典吐司100 g含有 411 kcal、8.7 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
小麥瑞典吐司50 g含有多少熱量？
小麥瑞典吐司50 g含有 206 kcal、4.3 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
小麥瑞典吐司150 g含有多少熱量？
小麥瑞典吐司150 g含有 617 kcal、13 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
小麥瑞典吐司200 g含有多少熱量？
小麥瑞典吐司200 g含有 822 kcal、17 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
小麥瑞典吐司250 g含有多少熱量？
小麥瑞典吐司250 g含有 1028 kcal、22 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7407 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
