營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 636 kcal —
  • 蛋白質 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 72 g 92%
  • 飽和脂肪 10 g 51%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.2 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g6360.2 g0.2 g72 g
50 g50 g3180.1 g0.1 g36 g
150 g150 g9540.3 g0.3 g108 g
200 g200 g12720.4 g0.4 g144 g
250 g250 g15900.5 g0.5 g179 g

關於油醋醬的常見問題

油醋醬怎麼調才不容易分層?

先把醋、芥末和鹽拌勻,再一邊攪拌一邊慢慢淋入油;芥末能幫助油和醋暫時乳化。常見比例是醋一份、油三份,拌好後仍可能分層,淋上沙拉前再搖勻即可。

油醋醬可以醃肉嗎?

可以用來醃雞肉、豬肉或蔬菜;醋的酸味也適合搭配香草和蒜末。醃肉要放冰箱,雞肉煎烤至中心達 75°C;接觸過生肉的醃汁不要直接淋回熟食。

自製油醋醬要怎麼保存?

裝進乾淨、密封的瓶子冷藏,約三至五天內用完;每次取用都用乾淨器具。橄欖油冷藏後可能變混濁或凝固,回到室溫並搖勻就能使用。

油醋醬適合搭配哪些食物?

除了生菜,也很適合拌番茄、小黃瓜、白豆或烤蔬菜;拌義大利麵沙拉時,趁麵條稍微放涼就加入,較容易吸附醬汁。搭配味道濃的葉菜,可加一點蜂蜜或楓糖漿平衡酸味。

沒有油醋醬時可以用什麼代替?

臨時可用檸檬汁或醋加少量橄欖油,再拌入鹽和黑胡椒;若想要較濃稠的口感,可用原味優格加檸檬汁,但風味會和油醋醬不同。

油醋醬和法式沙拉醬有什麼不同?

油醋醬以油和醋為主,通常質地清爽、容易分層;法式沙拉醬常加入番茄、糖或香料,口味較甜酸,也較濃稠。兩者都適合生菜,法式沙拉醬也常用來沾蔬菜條。

油醋醬應該什麼時候拌進沙拉?

上桌前再拌,葉菜比較不會被酸和鹽弄得軟塌;先少量淋入、拌勻後再補醬,較容易讓每片葉子薄薄裹上醬汁。要帶去野餐或便當,醬汁另外裝,到吃之前再加。

資料來源:BEDCA (Spain) 855 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維