了解餐盤裡的營養
蔬菜味小麥餅干
熱量與營養成分
482
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水60 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 482 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 851 mg 37%
- 膽固醇 1.9 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 K 24.4 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.59 mg 49%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 138 µg 34%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 155 mg 12%
- 鐵 5.1 mg 28%
- 鎂 28.5 mg 7%
- 磷 251 mg 20%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.46 mg 20%
- 硒 6.4 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7.6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7893 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
