了解餐盤裡的營養
蔬菜雞肉湯
熱量與營養成分
罐裝，加水製成，低鈉
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水8.4 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 8.4 g 3%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 35 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 138 µg 15%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 4.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 44 mg 4%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 8.4 g | 2 g |
| 1 份 | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 份 | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9.6 g |
| ½ 份 | 120.5 g | 83 | 6.1 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 份 | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 份 | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171596 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
