了解餐盤裡的營養

無鹽玉米片

熱量與營養成分

零食，玉米基底，擠壓膨化

557
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水53 g
脂肪33 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 557 kcal —
  • 蛋白質 6.6 g 13%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 33 g 43%
  • 飽和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纖維 4.4 g 16%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 15 mg 1%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4 µg 0%
  • 維生素 C 2 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 33.6 µg 28%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 維生素 B6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 18.1 mg 3%

礦物質

  • 鈣 124 mg 10%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 70 mg 17%
  • 磷 184 mg 15%
  • 鉀 185 mg 4%
  • 鋅 0.85 mg 8%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • 硒 6.7 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g5576.6 g53 g33 g
1 份88 g4905.8 g47 g29 g
2 份176 g98012 g93 g59 g
½ 份44 g2452.9 g23 g15 g
3 份264 g147017 g140 g88 g
4 份352 g196123 g187 g118 g
50 g50 g2793.3 g27 g17 g
150 g150 g8369.9 g80 g50 g
200 g200 g111413 g106 g67 g
250 g250 g139317 g133 g84 g

關於無鹽玉米片的常見問題

無鹽玉米片100 g含有多少熱量？

無鹽玉米片100 g含有 557 kcal、6.6 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

無鹽玉米片1 份 (88 g)含有多少熱量？

無鹽玉米片1 份 (88 g)含有 490 kcal、5.8 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

無鹽玉米片2 份 (176 g)含有多少熱量？

無鹽玉米片2 份 (176 g)含有 980 kcal、12 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。

無鹽玉米片½ 份 (44 g)含有多少熱量？

無鹽玉米片½ 份 (44 g)含有 245 kcal、2.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

無鹽玉米片3 份 (264 g)含有多少熱量？

無鹽玉米片3 份 (264 g)含有 1470 kcal、17 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 88 g 脂肪。

無鹽玉米片4 份 (352 g)含有多少熱量？

無鹽玉米片4 份 (352 g)含有 1961 kcal、23 g 蛋白質、187 g 碳水化合物和 118 g 脂肪。

無鹽玉米片50 g含有多少熱量？

無鹽玉米片50 g含有 279 kcal、3.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

無鹽玉米片150 g含有多少熱量？

無鹽玉米片150 g含有 836 kcal、9.9 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 168127 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維