了解餐盤裡的營養
Udi's 柔軟紮實全麥麵包
熱量與營養成分
無麩質
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水44 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 14%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 4.9 g 18%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 510 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.51 mg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 1 份 | 25 g | 77 | 1.8 g | 11 g | 2.3 g |
| 2 份 | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| ½ 份 | 12.5 g | 39 | 0.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 3 份 | 75 g | 232 | 5.4 g | 33 g | 7 g |
| 4 份 | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
關於Udi's 柔軟紮實全麥麵包的常見問題
Udi's 柔軟紮實全麥麵包100 g含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包100 g含有 309 kcal、7.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包1 份 (25 g)含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包1 份 (25 g)含有 77 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包2 份 (50 g)含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包2 份 (50 g)含有 155 kcal、3.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包½ 份 (12.5 g)含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包½ 份 (12.5 g)含有 39 kcal、0.9 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包3 份 (75 g)含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包3 份 (75 g)含有 232 kcal、5.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包4 份 (100 g)含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包4 份 (100 g)含有 309 kcal、7.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包150 g含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包150 g含有 464 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Udi's 柔軟紮實全麥麵包200 g含有多少熱量？
Udi's 柔軟紮實全麥麵包200 g含有 618 kcal、15 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167599 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
