了解餐盤裡的營養
火雞肉
熱量與營養成分
帶皮,生
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪8.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.5 g 11%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 51 g | 0 g | 21 g |
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關於火雞肉的常見問題
火雞肉100 g含有多少熱量?
火雞肉100 g含有 157 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
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火雞肉50 g含有 79 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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火雞肉150 g含有 236 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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火雞肉250 g含有 393 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) V484100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維