了解餐盤裡的營養
鳞魨
熱量與營養成分
海水魚，新鮮
84
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 84 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.7 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 29 g | 0.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 39 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 49 g | 0.1 g | 1.7 g |
關於鳞魨的常見問題
鳞魨100 g含有多少熱量？
鳞魨100 g含有 84 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鳞魨50 g含有多少熱量？
鳞魨50 g含有 42 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
鳞魨150 g含有多少熱量？
鳞魨150 g含有 126 kcal、29 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
鳞魨200 g含有多少熱量？
鳞魨200 g含有 168 kcal、39 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鳞魨250 g含有多少熱量？
鳞魨250 g含有 210 kcal、49 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0059E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
