了解餐盤裡的營養
Tortilla chips, taco shell
熱量與營養成分
477
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水60 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 477 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 860 mg 37%
- 膽固醇 0.9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8.4 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.3 mg 35%
- 維生素 K 0.02 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.38 mg 22%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 68 mg 5%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 89 mg 21%
- 磷 240 mg 19%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.43 mg 19%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7.6 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 90 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 15 g | 120 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 19 g | 150 g | 57 g |
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關於Tortilla chips, taco shell的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 184 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
