了解餐盤裡的營養
番茄汁
熱量與營養成分
罐裝，加鹽
17
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3.1 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 17 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 253 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 70.1 mg 78%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 0.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.9 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 1 份 | 243 g | 41 | 2.1 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 2 份 | 486 g | 83 | 4.1 g | 15 g | 1.4 g |
| ½ 份 | 121.5 g | 21 | 1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 3 份 | 729 g | 124 | 6.2 g | 23 g | 2.1 g |
| 4 份 | 972 g | 165 | 8.3 g | 30 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.3 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.7 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.1 g | 7.8 g | 0.7 g |
關於番茄汁的常見問題
番茄汁100 g含有多少熱量？
番茄汁100 g含有 17 kcal、0.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
番茄汁1 份 (243 g)含有多少熱量？
番茄汁1 份 (243 g)含有 41 kcal、2.1 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
番茄汁2 份 (486 g)含有多少熱量？
番茄汁2 份 (486 g)含有 83 kcal、4.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
番茄汁½ 份 (121.5 g)含有多少熱量？
番茄汁½ 份 (121.5 g)含有 21 kcal、1 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
番茄汁3 份 (729 g)含有多少熱量？
番茄汁3 份 (729 g)含有 124 kcal、6.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
番茄汁4 份 (972 g)含有多少熱量？
番茄汁4 份 (972 g)含有 165 kcal、8.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
番茄汁50 g含有多少熱量？
番茄汁50 g含有 9 kcal、0.4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
番茄汁150 g含有多少熱量？
番茄汁150 g含有 26 kcal、1.3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170458 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
