了解餐盤裡的營養
番茄汁
熱量與營養成分
純果汁，含鹽量 6 克/升
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3.3 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 231 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19.6 µg 2%
- 維生素 C 25.8 mg 29%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5.1 mg 0%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 13.7 mg 3%
- 磷 20.3 mg 2%
- 鉀 302 mg 6%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.8 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
關於番茄汁的常見問題
番茄汁100 g含有多少熱量？
番茄汁100 g含有 20 kcal、0.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
番茄汁50 g含有多少熱量？
番茄汁50 g含有 10 kcal、0.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
番茄汁150 g含有多少熱量？
番茄汁150 g含有 30 kcal、1.3 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番茄汁200 g含有多少熱量？
番茄汁200 g含有 40 kcal、1.8 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番茄汁250 g含有多少熱量？
番茄汁250 g含有 50 kcal、2.2 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
