了解餐盤裡的營養
芋頭
熱量與營養成分
去皮，生
112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水23 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 112 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 23 g 9%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.9 g | 23 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 2.9 g | 35 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 3.8 g | 47 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 4.8 g | 59 g | 0.5 g |
關於芋頭的常見問題
芋頭100 g含有多少熱量？
芋頭100 g含有 112 kcal、1.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
芋頭50 g含有多少熱量？
芋頭50 g含有 56 kcal、1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
芋頭150 g含有多少熱量？
芋頭150 g含有 168 kcal、2.9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
芋頭200 g含有多少熱量？
芋頭200 g含有 224 kcal、3.8 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
芋頭250 g含有多少熱量？
芋頭250 g含有 280 kcal、4.8 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F009094 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
