了解餐盤裡的營養
芋頭
熱量與營養成分
煮熟
102
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水22 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 102 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 1.8 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 2.4 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 3 g | 56 g | 0.5 g |
關於芋頭的常見問題
芋頭100 g含有多少熱量？
芋頭100 g含有 102 kcal、1.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
芋頭50 g含有多少熱量？
芋頭50 g含有 51 kcal、0.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
芋頭150 g含有多少熱量？
芋頭150 g含有 153 kcal、1.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
芋頭200 g含有多少熱量？
芋頭200 g含有 204 kcal、2.4 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
芋頭250 g含有多少熱量？
芋頭250 g含有 255 kcal、3 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2110 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
