了解餐盤裡的營養
甜玉米
熱量與營養成分
煮熟,瀝乾,加奶油和鹽
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水22 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 膳食纖維 3.5 g 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.9 g | 22 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.9 g | 11 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8.8 g | 33 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 44 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 55 g | 12 g |
關於甜玉米的常見問題
甜玉米100 g含有多少熱量?
甜玉米100 g含有 161 kcal、5.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
甜玉米50 g含有多少熱量?
甜玉米50 g含有 81 kcal、2.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
甜玉米150 g含有多少熱量?
甜玉米150 g含有 242 kcal、8.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
甜玉米200 g含有多少熱量?
甜玉米200 g含有 322 kcal、12 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
甜玉米250 g含有多少熱量?
甜玉米250 g含有 403 kcal、15 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0175A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維