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Sushi, topped with tuna
熱量與營養成分
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水13 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 306 mg 13%
- 膽固醇 14 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 6.6 mg 41%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.72 µg 30%
- 膽鹼 23.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 159 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- 硒 34.8 µg 63%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 9.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 1 份 | 35 g | 35 | 3.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 2 份 | 70 g | 70 | 6.8 g | 9 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 18 | 1.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3 份 | 105 g | 105 | 10 g | 13 g | 0.3 g |
| 4 份 | 140 g | 140 | 14 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.8 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 15 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 19 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 24 g | 32 g | 0.7 g |
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關於Sushi, topped with tuna的常見問題
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Sushi, topped with tuna150 g含有 150 kcal、15 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58151440 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
