了解餐盤裡的營養

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast

熱量與營養成分

63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水4.6 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 63 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 4.6 g 2%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 4.5 g —
  • 鈉 100 mg 4%
  • 膽固醇 2.7 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.69 µg 0%
  • 維生素 C 1.1 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0 mg 0%
  • 維生素 K 0.18 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 4.1 µg 1%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 255 mg 20%
  • 鐵 0.16 mg 1%
  • 鎂 16.7 mg 4%
  • 磷 86.7 mg 7%
  • 鉀 362 mg 8%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 16 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g6310 g4.6 g0.3 g
50 g50 g325 g2.3 g0.2 g
150 g150 g9515 g6.9 g0.5 g
200 g200 g12620 g9.2 g0.6 g
250 g250 g15825 g12 g0.8 g

關於Sport beverage, protein drink, protein shake, fast的常見問題

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast100 g含有多少熱量？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast100 g含有 63 kcal、10 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast50 g含有多少熱量？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast50 g含有 32 kcal、5 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast150 g含有多少熱量？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast150 g含有 95 kcal、15 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast200 g含有多少熱量？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast200 g含有 126 kcal、20 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast250 g含有多少熱量？

Sport beverage, protein drink, protein shake, fast250 g含有 158 kcal、25 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 35000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維