了解餐盤裡的營養
Spice paste, ginger paste
熱量與營養成分
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水14 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 0.7 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 4.1 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.69 mg 5%
- 維生素 K 7.3 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.61 mg 4%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 8.9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.1 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 37.4 mg 9%
- 磷 28.8 mg 2%
- 鉀 337 mg 7%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 0.57 µg 1%
- 碘 0.14 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.5 g | 14 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.7 g | 6.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2.2 g | 21 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 2.9 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 3.7 g | 35 g | 14 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
