了解餐盤裡的營養
Soya product, femisoya
熱量與營養成分
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水31 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纖維 20 g 72%
- 糖 17 g —
- 鈉 2.5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 114 µg 13%
- 維生素 C 46 mg 51%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 7.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.83 mg 69%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.45 mg 26%
- 葉酸（B9） 233 µg 58%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 330 mg 25%
- 鐵 4.6 mg 26%
- 鎂 230 mg 55%
- 磷 506 mg 40%
- 鉀 1608 mg 34%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 2 mg 224%
- 錳 2.7 mg 116%
- 硒 6.3 µg 12%
- 碘 2.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
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關於Soya product, femisoya的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32678 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
