了解餐盤裡的營養
大豆蛋白
熱量與營養成分
402
大卡kcal 每 100 g
蛋白質81 g
碳水1.8 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 402 kcal —
- 蛋白質 81 g 161%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 0 g —
- 鈉 1010 mg 44%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 176 µg 44%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 178 mg 14%
- 鐵 14.5 mg 81%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 776 mg 62%
- 鉀 81 mg 2%
- 鋅 4 mg 37%
- 銅 1.6 mg 178%
- 錳 1.5 mg 65%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 81 g | 1.8 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 40 g | 0.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 121 g | 2.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 161 g | 3.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 201 g | 4.4 g | 8.5 g |
關於大豆蛋白的常見問題
大豆蛋白100 g含有多少熱量？
大豆蛋白100 g含有 402 kcal、81 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
大豆蛋白50 g含有多少熱量？
大豆蛋白50 g含有 201 kcal、40 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
大豆蛋白150 g含有多少熱量？
大豆蛋白150 g含有 603 kcal、121 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
大豆蛋白200 g含有多少熱量？
大豆蛋白200 g含有 804 kcal、161 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
大豆蛋白250 g含有多少熱量？
大豆蛋白250 g含有 1005 kcal、201 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20903 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
