了解餐盤裡的營養
黃豆
熱量與營養成分
未去殼、煮熟、無鹽
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水7.3 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 7.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.7 g | 3.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 28 g | 18 g | 13 g |
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資料來源：tbca BRC0050T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
