了解餐盤裡的營養
黃豆
熱量與營養成分
烘烤
431
大卡kcal 每 100 g
蛋白質34 g
碳水11 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 431 kcal —
- 蛋白質 34 g 67%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 24 g 30%
- 膳食纖維 21 g 74%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 34 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 17 g | 5.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 50 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 67 g | 22 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 84 g | 27 g | 59 g |
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關於黃豆的常見問題
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資料來源：tbca BRC0052T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
