大豆

大豆100 g含有 190 kcal、16 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

大豆50 g含有 95 kcal、7.9 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

大豆150 g含有 285 kcal、24 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

大豆200 g含有 380 kcal、31 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

大豆250 g含有 475 kcal、39 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。