了解餐盤裡的營養
黃豆
熱量與營養成分
烘烤、未去殼、磨碎
549
大卡kcal 每 100 g
蛋白質34 g
碳水14 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 549 kcal —
- 蛋白質 34 g 68%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 38 g 48%
- 膳食纖維 9.5 g 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 34 g | 14 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 17 g | 7 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 51 g | 21 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 68 g | 28 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 85 g | 35 g | 94 g |
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資料來源：tbca BRC0053T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
