大豆

大豆100 g含有 94 kcal、7.9 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

大豆50 g含有 47 kcal、3.9 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

大豆150 g含有 141 kcal、12 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

大豆200 g含有 188 kcal、16 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

大豆250 g含有 235 kcal、20 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。