了解餐盤裡的營養
大豆脆片
熱量與營養成分
零食，加鹽
385
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水50 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 385 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 842 mg 37%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 11.9 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 28%
- 維生素 B6 0.51 mg 30%
- 葉酸（B9） 240 µg 60%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 111 mg 20%
礦物質
- 鈣 171 mg 13%
- 鐵 5.2 mg 29%
- 鎂 170 mg 40%
- 磷 7 mg 1%
- 鉀 7 mg 0%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 2.5 mg 273%
- 錳 2 mg 89%
- 硒 12.1 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7.4 g |
| 1 份 | 28.4 g | 109 | 7.5 g | 14 g | 2.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4.2 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 55 | 3.8 g | 7 g | 1 g |
| 3 份 | 85.1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6.3 g |
| 4 份 | 113.4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
關於大豆脆片的常見問題
大豆脆片100 g含有多少熱量？
大豆脆片100 g含有 385 kcal、27 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
大豆脆片1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
大豆脆片1 份 (28.4 g)含有 109 kcal、7.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
大豆脆片2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
大豆脆片2 份 (56.7 g)含有 218 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
大豆脆片½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
大豆脆片½ 份 (14.2 g)含有 55 kcal、3.8 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
大豆脆片3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
大豆脆片3 份 (85.1 g)含有 327 kcal、23 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
大豆脆片4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
大豆脆片4 份 (113.4 g)含有 437 kcal、30 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
大豆脆片50 g含有多少熱量？
大豆脆片50 g含有 193 kcal、13 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
大豆脆片150 g含有多少熱量？
大豆脆片150 g含有 578 kcal、40 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
