了解餐盤裡的營養
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生
熱量與營養成分
配方棒
386
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水55 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 386 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 25 g —
- 鈉 253 mg 11%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 940 µg 104%
- 維生素 C 96.6 mg 107%
- 維生素 D 5.4 µg 27%
- 維生素 E 6 mg 40%
- 維生素 K 129 µg 108%
- 硫胺素（B1） 1.7 mg 142%
- 核黃素（B2） 1.9 mg 146%
- 菸鹼素（B3） 21.2 mg 133%
- 泛酸（B5） 10.1 mg 202%
- 維生素 B6 2.1 mg 124%
- 葉酸（B9） 430 µg 108%
- 維生素 B12 7.9 µg 329%
- 膽鹼 40.6 mg 7%
礦物質
- 鈣 668 mg 51%
- 鐵 5 mg 28%
- 鎂 250 mg 60%
- 磷 673 mg 54%
- 鉀 289 mg 6%
- 鋅 5.7 mg 52%
- 銅 0.28 mg 32%
- 錳 0.74 mg 32%
- 硒 46.7 µg 85%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 16 g | 55 g | 8.9 g |
| 1 份 | 55 g | 212 | 8.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 2 份 | 110 g | 425 | 18 g | 61 g | 9.8 g |
| ½ 份 | 27.5 g | 106 | 4.5 g | 15 g | 2.5 g |
| 3 份 | 165 g | 637 | 27 g | 91 g | 15 g |
| 4 份 | 220 g | 849 | 36 g | 121 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8.1 g | 28 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 24 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 32 g | 110 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 41 g | 138 g | 22 g |
關於Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生的常見問題
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生100 g含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生100 g含有 386 kcal、16 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生1 份 (55 g)含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生1 份 (55 g)含有 212 kcal、8.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生2 份 (110 g)含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生2 份 (110 g)含有 425 kcal、18 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生½ 份 (27.5 g)含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生½ 份 (27.5 g)含有 106 kcal、4.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生3 份 (165 g)含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生3 份 (165 g)含有 637 kcal、27 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生4 份 (220 g)含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生4 份 (220 g)含有 849 kcal、36 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生50 g含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生50 g含有 193 kcal、8.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生150 g含有多少熱量？
Slim-Fast Optima 代餐棒，牛奶巧克力與花生150 g含有 579 kcal、24 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173139 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
