了解餐盤裡的營養
Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked
熱量與營養成分
227
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水39 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 227 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 370 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.46 µg 2%
- 維生素 E 0.82 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.94 mg 9%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 2.1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 4.8 g | 39 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.4 g | 20 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 7.1 g | 59 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 9.5 g | 78 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 12 g | 98 g | 12 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
