了解餐盤裡的營養
Skyr, 0.2 % fat
熱量與營養成分
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4 g —
- 鈉 45 mg 2%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.7 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.02 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.25 mg 28%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 10.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 11 g | 4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.4 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 16 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 22 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 27 g | 10 g | 0.5 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1693 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
