了解餐盤裡的營養
Silk 黑櫻桃豆奶優格
熱量與營養成分
黑櫻桃,大豆
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水16 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 12 g —
- 鈉 12 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 17.6 mg 20%
礦物質
- 鈣 176 mg 14%
- 鐵 0.64 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1 份 | 170 g | 150 | 4 g | 28 g | 2 g |
| 2 份 | 340 g | 299 | 8 g | 56 g | 4 g |
| ½ 份 | 85 g | 75 | 2 g | 14 g | 1 g |
| 3 份 | 510 g | 449 | 12 g | 84 g | 6 g |
| 4 份 | 680 g | 598 | 16 g | 112 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 33 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 41 g | 3 g |
關於Silk 黑櫻桃豆奶優格的常見問題
Silk 黑櫻桃豆奶優格100 g含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格100 g含有 88 kcal、2.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格1 份 (170 g)含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格1 份 (170 g)含有 150 kcal、4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格2 份 (340 g)含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格2 份 (340 g)含有 299 kcal、8 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格½ 份 (85 g)含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格½ 份 (85 g)含有 75 kcal、2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格3 份 (510 g)含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格3 份 (510 g)含有 449 kcal、12 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格4 份 (680 g)含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格4 份 (680 g)含有 598 kcal、16 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格50 g含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格50 g含有 44 kcal、1.2 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Silk 黑櫻桃豆奶優格150 g含有多少熱量?
Silk 黑櫻桃豆奶優格150 g含有 132 kcal、3.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 173780 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維