了解餐盤裡的營養
短酥皮
熱量與營養成分
已烹製，自製
509
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水57 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 509 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 19 g 93%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 258 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 373 µg 41%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 88 mg 7%
- 鉀 133 mg 3%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.49 mg 21%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6.6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9.9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
關於短酥皮的常見問題
短酥皮100 g含有多少熱量？
短酥皮100 g含有 509 kcal、6.6 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
短酥皮50 g含有多少熱量？
短酥皮50 g含有 255 kcal、3.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
短酥皮150 g含有多少熱量？
短酥皮150 g含有 764 kcal、9.9 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
短酥皮200 g含有多少熱量？
短酥皮200 g含有 1018 kcal、13 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
短酥皮250 g含有多少熱量？
短酥皮250 g含有 1273 kcal、17 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1052 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
