了解餐盤裡的營養
起酥麵團
熱量與營養成分
零售，未煮熟
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水34 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 13 g 63%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 337 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.9 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 77 mg 6%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 49 mg 4%
- 鉀 89 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 34 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 51 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 67 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 84 g | 66 g |
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關於起酥麵團的常見問題
起酥麵團100 g含有多少熱量？
起酥麵團100 g含有 384 kcal、5.3 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
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起酥麵團200 g含有 768 kcal、11 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
起酥麵團250 g含有多少熱量？
起酥麵團250 g含有 960 kcal、13 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-852 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
