了解餐盤裡的營養
起酥麵團
熱量與營養成分
零售，煮熟
486
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水43 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 486 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 33 g 43%
- 飽和脂肪 16 g 80%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 427 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.5 mg 17%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 2.4 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 98 mg 8%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 錳 0.37 mg 16%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6.7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3.4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
關於起酥麵團的常見問題
起酥麵團100 g含有多少熱量？
起酥麵團100 g含有 486 kcal、6.7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
起酥麵團50 g含有多少熱量？
起酥麵團50 g含有 243 kcal、3.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
起酥麵團150 g含有多少熱量？
起酥麵團150 g含有 729 kcal、10 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
起酥麵團200 g含有多少熱量？
起酥麵團200 g含有 972 kcal、13 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
起酥麵團250 g含有多少熱量？
起酥麵團250 g含有 1215 kcal、17 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-854 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
