了解餐盤裡的營養
起司酥皮糕點
熱量與營養成分
自製
491
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水39 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 491 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 32 g 42%
- 飽和脂肪 20 g 101%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 394 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 385 µg 43%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 2.4 µg 8%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 303 mg 23%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 233 mg 19%
- 鉀 117 mg 2%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 19 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6.6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
關於起司酥皮糕點的常見問題
起司酥皮糕點100 g含有多少熱量？
起司酥皮糕點100 g含有 491 kcal、13 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
起司酥皮糕點50 g含有多少熱量？
起司酥皮糕點50 g含有 246 kcal、6.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
起司酥皮糕點150 g含有多少熱量？
起司酥皮糕點150 g含有 737 kcal、20 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
起司酥皮糕點200 g含有多少熱量？
起司酥皮糕點200 g含有 982 kcal、26 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
起司酥皮糕點250 g含有多少熱量？
起司酥皮糕點250 g含有 1228 kcal、33 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 81 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-992 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
