了解餐盤裡的營養

Shellfish mayonnaise salad

熱量與營養成分

376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水2.8 g
脂肪38 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 376 kcal —
  • 蛋白質 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 2.8 g 1%
  • 脂肪 38 g 49%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 425 mg 18%
  • 膽固醇 46.8 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 49.1 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 9.3 mg 62%
  • 維生素 K 42.6 µg 36%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
  • 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%
  • 生物素（B7） 3.3 µg 11%
  • 葉酸（B9） 2.6 µg 1%
  • 維生素 B12 0.55 µg 23%
  • 膽鹼 50.1 mg 9%

礦物質

  • 鈣 24.5 mg 2%
  • 鐵 0 mg 0%
  • 鎂 6.1 mg 1%
  • 磷 32 mg 3%
  • 鉀 55.5 mg 1%
  • 鋅 0.26 mg 2%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 5.8 µg 11%
  • 碘 13 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3764.5 g2.8 g38 g
50 g50 g1882.3 g1.4 g19 g
150 g150 g5646.8 g4.2 g58 g
200 g200 g7529 g5.6 g77 g
250 g250 g94011 g7 g96 g

關於Shellfish mayonnaise salad的常見問題

Shellfish mayonnaise salad100 g含有多少熱量？

Shellfish mayonnaise salad100 g含有 376 kcal、4.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Shellfish mayonnaise salad50 g含有多少熱量？

Shellfish mayonnaise salad50 g含有 188 kcal、2.3 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Shellfish mayonnaise salad150 g含有多少熱量？

Shellfish mayonnaise salad150 g含有 564 kcal、6.8 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。

Shellfish mayonnaise salad200 g含有多少熱量？

Shellfish mayonnaise salad200 g含有 752 kcal、9 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。

Shellfish mayonnaise salad250 g含有多少熱量？

Shellfish mayonnaise salad250 g含有 940 kcal、11 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 96 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1951 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維