了解餐盤裡的營養
Chicken mayonnaise salad
熱量與營養成分
219
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水1.6 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 219 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 660 mg 29%
- 膽固醇 29.4 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.51 mg 1%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 4.5 mg 30%
- 維生素 K 24.2 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 5.1 µg 17%
- 葉酸（B9） 2.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
- 膽鹼 49.6 mg 9%
礦物質
- 鈣 10.5 mg 1%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 8.4 mg 2%
- 磷 74.5 mg 6%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 6.5 g | 1.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.3 g | 0.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 9.8 g | 2.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 13 g | 3.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 16 g | 4 g | 52 g |
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關於Chicken mayonnaise salad的常見問題
Chicken mayonnaise salad100 g含有多少熱量？
Chicken mayonnaise salad100 g含有 219 kcal、6.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Chicken mayonnaise salad50 g含有多少熱量？
Chicken mayonnaise salad50 g含有 110 kcal、3.3 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Chicken mayonnaise salad150 g含有多少熱量？
Chicken mayonnaise salad150 g含有 329 kcal、9.8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
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Chicken mayonnaise salad200 g含有 438 kcal、13 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
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Chicken mayonnaise salad250 g含有 548 kcal、16 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1942 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
