了解餐盤裡的營養

Chicken mayonnaise salad, light

熱量與營養成分

149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水2 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 149 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 2 g 1%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 705 mg 31%
  • 膽固醇 29.3 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0.66 mg 1%
  • 維生素 D 0.32 µg 2%
  • 維生素 E 2.8 mg 19%
  • 維生素 K 12.8 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
  • 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 生物素（B7） 5 µg 17%
  • 葉酸（B9） 5.5 µg 1%
  • 維生素 B12 0.18 µg 7%
  • 膽鹼 49.6 mg 9%

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 0 mg 0%
  • 鎂 8.5 mg 2%
  • 磷 105 mg 8%
  • 鉀 140 mg 3%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 4.3 µg 8%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1495.8 g2 g13 g
50 g50 g752.9 g1 g6.5 g
150 g150 g2248.7 g3 g19 g
200 g200 g29812 g4 g26 g
250 g250 g37315 g5 g32 g

關於Chicken mayonnaise salad, light的常見問題

Chicken mayonnaise salad, light100 g含有多少熱量？

Chicken mayonnaise salad, light100 g含有 149 kcal、5.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Chicken mayonnaise salad, light50 g含有多少熱量？

Chicken mayonnaise salad, light50 g含有 75 kcal、2.9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

Chicken mayonnaise salad, light150 g含有多少熱量？

Chicken mayonnaise salad, light150 g含有 224 kcal、8.7 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Chicken mayonnaise salad, light200 g含有多少熱量？

Chicken mayonnaise salad, light200 g含有 298 kcal、12 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Chicken mayonnaise salad, light250 g含有多少熱量？

Chicken mayonnaise salad, light250 g含有 373 kcal、15 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1941 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維