了解餐盤裡的營養
Egg mayonnaise salad
熱量與營養成分
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水1.8 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 520 mg 23%
- 膽固醇 148 mg 49%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30.3 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.26 µg 1%
- 維生素 E 5.4 mg 36%
- 維生素 K 25.8 µg 22%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.54 mg 11%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 13.8 µg 46%
- 葉酸（B9） 13.6 µg 3%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
- 膽鹼 235 mg 43%
礦物質
- 鈣 28.5 mg 2%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 7.9 mg 2%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 0.48 mg 4%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 6.5 g | 1.8 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.2 g | 0.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 9.7 g | 2.6 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 13 g | 3.5 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 16 g | 4.4 g | 56 g |
相似食物
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
關於Egg mayonnaise salad的常見問題
Egg mayonnaise salad100 g含有多少熱量？
Egg mayonnaise salad100 g含有 235 kcal、6.5 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Egg mayonnaise salad50 g含有多少熱量？
Egg mayonnaise salad50 g含有 118 kcal、3.2 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Egg mayonnaise salad150 g含有多少熱量？
Egg mayonnaise salad150 g含有 353 kcal、9.7 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
Egg mayonnaise salad200 g含有多少熱量？
Egg mayonnaise salad200 g含有 471 kcal、13 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
Egg mayonnaise salad250 g含有多少熱量？
Egg mayonnaise salad250 g含有 588 kcal、16 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1947 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
