了解餐盤裡的營養
羊腰肉
熱量與營養成分
生的
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
相似食物
關於羊腰肉的常見問題
羊腰肉100 g含有多少熱量?
羊腰肉100 g含有 145 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
羊腰肉50 g含有多少熱量?
羊腰肉50 g含有 73 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
羊腰肉150 g含有多少熱量?
羊腰肉150 g含有 218 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
羊腰肉200 g含有多少熱量?
羊腰肉200 g含有 290 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊腰肉250 g含有多少熱量?
羊腰肉250 g含有 363 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0143F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維