了解餐盤裡的營養
鹹派
熱量與營養成分
平均
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水24 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 7.9 g 39%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 501 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.89 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.78 mg 5%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 24.8 µg 6%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 86.3 mg 7%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 17.7 mg 4%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 193 mg 4%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 5.4 µg 10%
- 碘 20.6 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 12 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 61 g | 38 g |
關於鹹派的常見問題
鹹派100 g含有多少熱量？
鹹派100 g含有 268 kcal、8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鹹派50 g含有多少熱量？
鹹派50 g含有 134 kcal、4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
鹹派150 g含有多少熱量？
鹹派150 g含有 402 kcal、12 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
鹹派200 g含有多少熱量？
鹹派200 g含有 536 kcal、16 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
鹹派250 g含有多少熱量？
鹹派250 g含有 670 kcal、20 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25573 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
