鱈魚

鱈魚100 g含有 127 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

鱈魚50 g含有 64 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

鱈魚150 g含有 191 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

鱈魚200 g含有 254 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

鱈魚250 g含有 318 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。