了解餐盤裡的營養
鮭魚條
熱量與營養成分
烤/烘焙
247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水21 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 288 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 D 4.5 µg 23%
- 維生素 E 2.8 mg 19%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 生物素（B7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 2.3 µg 96%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 194 mg 16%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.6 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
關於鮭魚條的常見問題
鮭魚條100 g含有多少熱量？
鮭魚條100 g含有 247 kcal、17 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鮭魚條50 g含有多少熱量？
鮭魚條50 g含有 124 kcal、8.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
鮭魚條150 g含有多少熱量？
鮭魚條150 g含有 371 kcal、26 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
鮭魚條200 g含有多少熱量？
鮭魚條200 g含有 494 kcal、34 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
鮭魚條250 g含有多少熱量？
鮭魚條250 g含有 618 kcal、43 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-406 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
