了解餐盤裡的營養

鮭魚

熱量與營養成分

煮、微波加熱、蒸或水煮

281

大卡kcal 每 100 g

蛋白質24 g

碳水0 g

脂肪21 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

鮭魚100 g含有多少熱量？

鮭魚100 g含有 281 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

鮭魚50 g含有多少熱量？

鮭魚50 g含有 141 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

鮭魚150 g含有多少熱量？

鮭魚150 g含有 422 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

鮭魚200 g含有多少熱量？

鮭魚200 g含有 562 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

鮭魚250 g含有多少熱量？

鮭魚250 g含有 703 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

資料來源：ausnut F007839 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維